Mleko matki i wzbogacona żelazem mieszanka będzie nadal stanowić ważne źródło pokarmu dla Twojego dziecka, nawet po rozpoczęciu podawania pokarmów stałych. Zacznij podawać dziecku mleko pełne po osiągnięciu pierwszego roku życia.
Twoje dziecko potrzebuje na dzień 16-24 oz wzbogaconej żelazem mieszanki. Kontynuuj podawanie mieszanki w kubku. Powinno odstawić się dziecko od butelki po ukończeniu 12 miesięcy życia.
4-8 łyżek stołowych na dzień. Płatki zatwierdzone przez WIC. Suchy tost, krakersy, chleb, bajgiel, bułki lub zwykłe babeczki. Ugotowany ryż i makaron.
8-12 łyżek stołowych na dzień. Ugotowane warzywa w małych kawałkach.
8-12 łyżek stołowych na dzień. Świeże owoce, obrane i w małych kawałkach.
4-8 łyżek stołowych na dzień. Drobno zmielone, posiekane lub pokrojone w kostkę mięso, drób, jajka, ryba lub purée z ugotowanej fasoli.
Poniżej kilka przykładów jak rozmiary porcji posiłków i przekąsek mogą prezentować się na moim talerzu.
Lunch
Przekąski
