New Jersey Wic

Guia de alimentação da
primeira infância

Alimentação do bebê de 8 a 9 meses

Baby Eating High chair

Conforme o bebê cresce a aprende novas habilidades de alimentação, tente oferecer texturas e tipos de comida diferentes. Bebês são naturalmente curiosos com novos alimentos. Se o seu bebê não gostar de um novo alimento na primeira tentativa, ofereça de novo em outro momento.

Os bebês aprendem sobre os alimentos cheirando, provando e tocando. Eles podem precisar de até 10 tentativas antes de comerem.

Bebês amamentados

  • Continue amamentando sempre que o bebê quiser.
  • Se o bebê parecer menos interessado em mamar depois que você introduzir alimentos sólidos, tente oferecer o leite antes dos sólidos.
  • O leite materno é a fonte nutricional mais importante para seu bebê, mesmo depois de você começar a oferecer alimentos sólidos.
  • Ofereça leite materno ou água em um copo.

Bebês alimentados com fórmula infantil

24 a 32 oz

por dia
Seu bebê precisa de cerca de 24 a 32 oz por dia de fórmula fortificada com ferro. Ofereça fórmula em um copo.

GRÃOS

4 a 8 colheres de sopa por dia. Cereais infantis simples fortificados com ferro. Arroz ou massas sem molho. Biscoitos para bebês, pequenos pedaços de pão ou tortilhas macias.

LEGUMES

8 a 12 colheres de sopa por dia. Legumes cozidos sem tempero, amassados com um garfo.

FRUTAS

8 a 12 colheres de sopa por dia. Frutas macias, descascadas e cortadas em pedaços pequenos. Frutas enlatadas sem açúcar.

PROTEÍNAS

4 a 8 colheres de sopa por dia. Ave, ovos, peixe ou carne bem moídos ou picados ou feijão cozido e amassado. Queijo cottage ou suave. Uma fina camada de manteiga de amendoim cremosa e sem pedaços.
Estes são alguns exemplos de como as porções de lanches e refeições podem ficar no meu prato.
Café da manhã
Leite
materno ou
fórmula
breakfast-2

Breastmilk
or formula

2 colheres de sopa de cereal de aveia para bebês preparado
2 colheres de sopa ovos mexidos
Almoço

4 colheres de sopa de
framboesa picada

3 colheres de
ervilhas cozidas e
amassadas
lunch

4 Tbsp.
chopped raspberries

3 Tbsp. cooked,
mashed peas

Leite materno ou fórmula
2 colheres de sopa de frango cozido picado
Lanches
2 colheres de sopa
de kiwi picado
snacks

2 Tbsp.
chopped kiwi

Leite materno
ou fórmula

2 colheres de sopa
de pão integral
em pedaços pequenos
Jantar
4 colheres de sopa de
pera enlatada, picada
e sem açúcar
5 colheres de sopa de
batata doce cozida e
amassada
dinner

4 Tbsp. chopped,
unsweetened canned pears

5 Tbsp. cooked,
mashed sweet potato

Leite materno ou fórmula
2 colheres de sopa de arroz integral
cozido
2 colheres de feijão preto cozido e amassado